“Een sterke core is het fundament van een sterk lichaam.”

Pilates is dé perfecte groepsles voor iedereen die op zoek is naar balans, kracht en flexibiliteit. Bij Clubat35 brengen we je terug naar de basis: bewust bewegen, je lichaam versterken en ontspannen tegelijkertijd. Pilates is een dynamische workout waarbij je jouw core traint—de kern van al je bewegingen.

Wat kun je verwachten?

  • 1
    Verbeterde houding: Leer hoe je je lichaam beter uitlijnt en klachten voorkomt.
  • 2
    Sterkere core: Train je buik-, rug- en bekkenbodemspieren voor een stabiel en krachtig lichaam.
  • 3
    Meer flexibiliteit: Verhoog je bewegingsvrijheid en verbeter je mobiliteit.
  • 4

    Rust in je hoofd: Pilates helpt je om even helemaal te ontspannen en mindful te bewegen.

Wat train je met Pilates?

  • Buikspieren: Versterk je core en verbeter je stabiliteit.

  • Rugspieren: Verminder rugklachten en ondersteun je houding.

  • Armen en benen: Werk aan lange, slanke spieren.

  • Balans: Ontwikkel controle en coördinatie.

Waarom kiezen voor Pilates ?

  • Groepslessen in een ontspannen en motiverende sfeer.

  • Professionele begeleiding door ervaren trainers.

  • Geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd.

  • Combineer Pilates met onze andere lessen voor een complete workout.

Kom langs en ontdek hoe Pilates jou sterker en zelfverzekerder maakt!